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Complexe
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Camp d´entraînement pour les pros du bureau
Vous cherchez un nouveau moyen de vous mettre en forme? Être actif pendant son heure du dîner n'aura jamais été aussi facile! Ce programme d'une durée de six semaines sera dirigé par un de nos entraîneurs personnels certifiés. Au fil des semaines, le campus se transformera en véritable terrain de jeu de conditionnement physique. Ce programme convient à tous les niveaux. Inscrivez-vous seul ou avec des amis et venez profiter pleinement de votre heure du dîner!
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En forme : Musculation pour femmes
Vous ne vous êtes jamais entraînée auparavant? Vous êtes (a) la recherche d’un défi? Venez travailler en groupe, sous la supervision d’une entraîneuse personnelle certifiée, pour améliorer votre confiance personnelle. Ces entrainements extérieurs sont idéaux pour la période actuelle et vous permettront d'améliorer votre technique dans différents mouvements.
Le programme comprend 12 entrainements de groupes avec une entraineuse personnelle certifiée.
Ce cours est réservé aux personnes qui s'identifient comme femmes.
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Kickboxing
Kickboxing PRO FIT: Ce programme, offert par NX Martial Arts, est un entraînement rigoureux qui fera travailler tout votre corps. Ce programme est idéal pour quiconque désire atteindre la MEILLEURE FORME PHYSIQUE POSSIBLE. Vous améliorerez votre endurance cardio-vasculaire et musculaire, tout en apprenant les techniques de kickboxing. Nous vous amènerons à vous dépasser grâce à des routines et des exercices captivants. Vous pourrez ainsi atteindre vos OBJECTIFS SUPRÊMES en matière de forme physique!
Kickboxing PRO SPORT: Ce programme, offert par NX Martial Arts, est un mélange de CONDITIONNEMENT PHYSIQUE associé au kickboxing et de SCIENCE DU COMBAT. Vous n'aurez jamais été aussi en forme de toute votre vie, en plus d'apprendre les aspects techniques du kickboxing sportif!
Veuillez visiter le club NX Martial Arts au www.NXMartialArts.com
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Musuclation 101 : les 3 piliers
Accroupissement, soulevé de terre et développé couché; ces trois piliers sont au cœur de tous les programmes d'entrainement. Êtes-vous prêt à augmenter les poids et l'intensité de votre entrainement? Un entraineur personnel certifié est là pour vous aider. Ce programme d'entrainement de six semaines combine des exercices de mobilité ainsi que des entrainements de force et de conditionnement physique pour augmenter votre force et votre agilité. Retrouvez la force de votre corps et de votre esprit grâce aux 3 piliers de la musculation!
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Yoga
Notre programme de yoga comprend une combinaison d'étirements pour réchauffer les muscles, de diverses positions de yoga, de techniques de respiration, de méditation et de relaxation profonde. Voyez comment le yoga peut réduire le stress et l'anxiété, améliorer la concentration, augmenter la force et la flexibilité, en plus d'apporter un sentiment de tranquillité et d'équilibre dans votre vie.
Yoga de pleine conscience : Ce programme comprend une combinaison d'étirements pour réchauffer les muscles, de diverses positions de yoga, de techniques de respiration, de méditation et de relaxation profonde. Vous pourrez explorer la relation entre le yoga Kripalu et la pleine conscience dans ces cours qui conviennent aux participants de tous les niveaux. Réduisez votre niveau de stress et d'anxiété, tout en relâchant votre tension chronique et en développant une plus grande conscience de vous-même.
NOTEZ: Le port du masque est requis en tout temps dans nos installations.
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